Programa Sábado 24 de octubre . Elena Zurieta

PROGRAMA DE ACTIVIDADES DE 

ELENA ZURIETA 

SABADO 24 DE OCTUBRE

10 HS. SALUD OSEA: "HUESOS PARA LA VIDA"

CLASE 5

$240

15 HS. TALLER PARA LA SALUD

 PADECIMIENTOS EN CUELLO, HOMBROS Y ESPALDA ALTA

Un abordaje con elementos de la Eutonía.

(Reconocimiento y exploración a través del micromovimiento- Liberación articular y 

respiratoria - Hacia el movimiento eutónico). $200

18 HS. CLASE DE YOGA TRADICIONAL: 

Asanas, kriyas, mantra y meditación 

(solo para alumnos regulares de yoga)
$250. Alumnos de Gabriela Siccardi: $200

Las tres actividades: $600.-

Informes e inscripción: 

Espacio El Mirlo

Lara Nº2. 

Gabriela Siccardi

YOGA TRADICIONAL CON ELENA ZURIETA: ASANAS, KRIYAS, MANTRA Y MEDITACION.

CLASE DE YOGA TRADICIONAL

ELENA ZURIETA

Yogaterapeuta.

Prof. del Centro de Eutonía y Yogaterapia. Filial Lonavla

Programa: 
ASANAS (POSTURAS)
KRIYAS (TÉCNICAS DE PURIFICACIÓN)
MEDITACIÓN


 Sábado 24 de octubre de 2015

18 a 20 hs

 Espacio El Mirlo

Lara Nº 2. Dolores

Inscripción previa : $250. Alumnos de Gabriela Siccardi: $200. 

Requisito: ser alumno regular de yoga

TALLER: SALUD CINTURA ESCAPULAR

PADECIMIENTOS EN CUELLO, HOMBROS Y ESPALDA ALTA

Un abordaje con elementos de la Eutonía.

(Reconocimiento y exploración a través del micromovimiento- Liberación articular y respiratoria- Hacia el movimiento eutónico).

SABADO 24 DE OCTUBRE

15 A 16.30 HS

 

"Danza". Juan M. Lugo. pintor colombiano.

ELENA ZURIETA

YOGATERAPEUTA Y

PEDAGOGA DE HUESOS PARA LA VIDA

ESPACIO EL MIRLO

LARA Nº2

DOLORES

INSCRIPCION ANTICIPADA.

VACANTES LIMITADAS:

INVERSIÓN: $200.-

Programa de Salud Ósea: Huesos para la Vida

HUESOS PARA LA VIDA(BONES FOR LIFE)

Programa de movimiento para recuperar la fortaleza ósea.

ELENA ZURIETA

VIERNES 23 Y SABADO 24 DE OCTUBRE de 2015

Clases iniciales y avanzadas:

Consultar horarios.

El programa "Huesos para la Vida , consiste en el aprendizaje gradual y en condiciones seguras, de procesos de movimientos para mejorar la postura, la locomoción y el equilibrio, para estimular la fortaleza de los huesos y recuperar el placer del movimiento. Este programa fue diseñado por Ruthy Alon, discípula de Moshe Feldenkrais. Es apto para prevenir y también acompañar, los tratamientos de la osteopenia y la osteoporosis, preponderantemente y también otras enfermedades óseas.

 El sedentarismo, la falta de movimientos vigorosos, provocan el empobrecimiento de las capacidades funcionales del esqueleto y, por lo tanto, las posibilidades de mantener la salud de los huesos. Cuando esto sucede, se restringe aún más el movimiento y se instala un círculo vicioso.

Varios factores intervienen en el proceso de regeneración del tejido óseo. Uno de esos factores es el movimiento y sin él, no se produce esa regeneración. El tipo de movimiento que construye hueso, es aquél que deriva de la confrontación dinámica del esqueleto con la gravedad. La calidad y la eficiencia de este tipo de movimiento, dependen de la fortaleza de un esqueleto capaz de propulsar su peso con facilidad, con articulaciones flexibles y con una buena alineación.

 Usamos herramientas sencillas para facilitar el desarrollo de resistencia a la presión controlada, como el uso de una tira de tela, como un arnés, empujando una pared, o levantando pesas. Dichas herramientas nos facilitan la posibilidad de un aprendizaje seguro en condiciones de laboratorio.