Programa Noviembre de Elena Zurieta en Espacio El Mirlo:

                                      Programa Noviembre 2015 de Elena Zurieta
                                                            CIERRE DE CICLO ANUAL

TALLERES PARA LA SALUD  "HIPERTENSIÓN ARTERIAL" 

SÁBADO 28 DE NOVIEMBRE A LAS 15 HS. 

Aportes de la Yogaterapia en el tratamiento de la hipertensión: el recurso del pranayama. Técnicas de movimiento consciente como herramientas contra el estrés. Prácticas con elementos de Eutonía y Feldenkrais para reconocer  tensiones y disminuir el tono simpático.

$240,- 

Confirmar asistencia con anterioridad

                                                     A LAS 18 HS. 

CLASE DE RELAJACIÓN, RESPIRACIÓN Y MEDITACION. 

$200.- 

DOMINGO 29 DE NOVIEMBRE

PROGRAMA DE SALUD OSEA: 

HUESOS PARA LA VIDA

CLASE Nº 5:  9 HS. 

CLASE Nº 6 ;  10.45 HS.

$240 Cada clase. 

gabrielasiccardi@yahoo.com.ar 

cel: 2245 15 472113

HIPERTENSIÓN ARTERIAL : Dos talleres para la Salud

TALLERES PARA LA SALUD  

"HIPERTENSIÓN ARTERIAL" 

Primer encuentro:

Aportes de la Yogaterapia en el tratamiento de la hipertensión: el recurso del pranayama.

SABADO 28 DE NOVIEMBRE A LAS 15 HS. 

Segundo encuentro: 

Las técnicas de movimiento consciente como herramientas contra el estrés. Prácticas con elementos de Eutonía y Feldenkrais para reconocer  tensiones y disminuir el tono simpático. 

DOMINGO 29 DE NOVIEMBRE A LAS 16 HS.

Se puede realizar uno o los dos talleres: 

$240 cada uno

$430 los dos

ESPACIO EL MIRLO

LARA  Nº2. DOLORES

Huesos para la Vida , domingo 29 de Noviembre 2015

Huesos para la Vida

(BONES FOR LIFE)

Prof. ELENA ZURIETA
Pedagoga internacional acreditada

Programa de movimiento para recuperar la fortaleza ósea.

Clase Nº 5, Domingo 29, a las 9 hs.

Clase Nº 6 , a las 10.45 hs

$240 cada clase. 

El programa "Huesos para la Vida , consiste en el aprendizaje gradual y en condiciones seguras, de procesos de movimientos para mejorar la postura, la locomoción y el equilibrio, para estimular la fortaleza de los huesos y recuperar el placer del movimiento. Este programa fue diseñado por Ruthy Alon, discípula de Moshe Feldenkrais. Es apto para prevenir y también acompañar, los tratamientos de la osteopenia y la osteoporosis, preponderantemente y también otras enfermedades óseas.

 El sedentarismo, la falta de movimientos vigorosos, provocan el empobrecimiento de las capacidades funcionales del esqueleto y, por lo tanto, las posibilidades de mantener la salud de los huesos. Cuando esto sucede, se restringe aún más el movimiento y se instala un círculo vicioso.

Varios factores intervienen en el proceso de regeneración del tejido óseo. Uno de esos factores es el movimiento y sin él, no se produce esa regeneración. El tipo de movimiento que construye hueso, es aquél que deriva de la confrontación dinámica del esqueleto con la gravedad. La calidad y la eficiencia de este tipo de movimiento, dependen de la fortaleza de un esqueleto capaz de propulsar su peso con facilidad, con articulaciones flexibles y con una buena alineación.

Organiza Espacio El Mirlo

Lara Nº2. Dolores

TEl 441301

Ma. Gabriela Siccardi

Programa Sábado 24 de octubre . Elena Zurieta

PROGRAMA DE ACTIVIDADES DE 

ELENA ZURIETA 

SABADO 24 DE OCTUBRE

10 HS. SALUD OSEA: "HUESOS PARA LA VIDA"

CLASE 5

$240

15 HS. TALLER PARA LA SALUD

 PADECIMIENTOS EN CUELLO, HOMBROS Y ESPALDA ALTA

Un abordaje con elementos de la Eutonía.

(Reconocimiento y exploración a través del micromovimiento- Liberación articular y 

respiratoria - Hacia el movimiento eutónico). $200

18 HS. CLASE DE YOGA TRADICIONAL: 

Asanas, kriyas, mantra y meditación 

(solo para alumnos regulares de yoga)
$250. Alumnos de Gabriela Siccardi: $200

Las tres actividades: $600.-

Informes e inscripción: 

Espacio El Mirlo

Lara Nº2. 

Gabriela Siccardi

YOGA TRADICIONAL CON ELENA ZURIETA: ASANAS, KRIYAS, MANTRA Y MEDITACION.

CLASE DE YOGA TRADICIONAL

ELENA ZURIETA

Yogaterapeuta.

Prof. del Centro de Eutonía y Yogaterapia. Filial Lonavla

Programa: 
ASANAS (POSTURAS)
KRIYAS (TÉCNICAS DE PURIFICACIÓN)
MEDITACIÓN


 Sábado 24 de octubre de 2015

18 a 20 hs

 Espacio El Mirlo

Lara Nº 2. Dolores

Inscripción previa : $250. Alumnos de Gabriela Siccardi: $200. 

Requisito: ser alumno regular de yoga

TALLER: SALUD CINTURA ESCAPULAR

PADECIMIENTOS EN CUELLO, HOMBROS Y ESPALDA ALTA

Un abordaje con elementos de la Eutonía.

(Reconocimiento y exploración a través del micromovimiento- Liberación articular y respiratoria- Hacia el movimiento eutónico).

SABADO 24 DE OCTUBRE

15 A 16.30 HS

 

"Danza". Juan M. Lugo. pintor colombiano.

ELENA ZURIETA

YOGATERAPEUTA Y

PEDAGOGA DE HUESOS PARA LA VIDA

ESPACIO EL MIRLO

LARA Nº2

DOLORES

INSCRIPCION ANTICIPADA.

VACANTES LIMITADAS:

INVERSIÓN: $200.-

Programa de Salud Ósea: Huesos para la Vida

HUESOS PARA LA VIDA(BONES FOR LIFE)

Programa de movimiento para recuperar la fortaleza ósea.

ELENA ZURIETA

VIERNES 23 Y SABADO 24 DE OCTUBRE de 2015

Clases iniciales y avanzadas:

Consultar horarios.

El programa "Huesos para la Vida , consiste en el aprendizaje gradual y en condiciones seguras, de procesos de movimientos para mejorar la postura, la locomoción y el equilibrio, para estimular la fortaleza de los huesos y recuperar el placer del movimiento. Este programa fue diseñado por Ruthy Alon, discípula de Moshe Feldenkrais. Es apto para prevenir y también acompañar, los tratamientos de la osteopenia y la osteoporosis, preponderantemente y también otras enfermedades óseas.

 El sedentarismo, la falta de movimientos vigorosos, provocan el empobrecimiento de las capacidades funcionales del esqueleto y, por lo tanto, las posibilidades de mantener la salud de los huesos. Cuando esto sucede, se restringe aún más el movimiento y se instala un círculo vicioso.

Varios factores intervienen en el proceso de regeneración del tejido óseo. Uno de esos factores es el movimiento y sin él, no se produce esa regeneración. El tipo de movimiento que construye hueso, es aquél que deriva de la confrontación dinámica del esqueleto con la gravedad. La calidad y la eficiencia de este tipo de movimiento, dependen de la fortaleza de un esqueleto capaz de propulsar su peso con facilidad, con articulaciones flexibles y con una buena alineación.

 Usamos herramientas sencillas para facilitar el desarrollo de resistencia a la presión controlada, como el uso de una tira de tela, como un arnés, empujando una pared, o levantando pesas. Dichas herramientas nos facilitan la posibilidad de un aprendizaje seguro en condiciones de laboratorio.

CANTOS Y DANZAS DEL MUNDO. SILVIA ALTMAN

FLORECIENDO CON CANTOS Y DANZAS DEL MUNDO

 SABADO 26 DE SEPTIEMBRE DE 2015

19 HS

 EL TIEMPO PARA QUE EL ALMA FLOREZCA

Espacio de Armonización a través del sonido interior,

 las voces, 

las canciones de diversas culturas y  danzas circulares,

....  con pasos sencillos para sentir nuestras raíces 

ancestrales, 

 .... celebrativas y meditativas.

....  festivas. 

Facilitadora: Lic. Silvia Rut Altman

Inscripción : $.200  Alumnos de EL MIRLO $160. 

ORGANIZA ESPACIO EL MIRLO

LARA 2. (Y SAN MARTIN) DOLORES

Agenda Espacio El Mirlo: Silvia Altman

SILVIA RUT ALTMAN

LIC. EN MUSICOTERAPIA 

CONSTELADORA

VIERNES 25 DE SEPTIEMBRE

CHARLA ABIERTA Y GRATUITA:

 QUÉ SON LAS CONSTELACIONES FAMILIARES

19 HS. 

SÁBADO 26

CONSTELACIONES FAMILIARES Y SISTEMICAS

MODALIDAD INDIVIDUAL

(consultar turnos)

TALLER DE ARMONIZACIÓN

FLORECIENDO CON CANTOS Y DANZAS DEL MUNDO

19 HS.

DOMINGO 27

CONSTELACIONES FAMILIARES Y SISTEMICAS

MODALIDAD GRUPAL

9.30 HS.

ESPACIO EL MIRLO

INFORMES E INSCRIPCIONES

LARA Nº 2. DOLORES

TEL 44 1301

CONSTELACIONES FAMILIARES Y SISTEMICAS LIC. SILVIA ALTMAN

CONSTELACIONES FAMILIARES Y SISTEMICAS
LIC. SILVIA ALTMAN

25 AL 27 DE SEPTIEMBRE DE 2015

Viernes 25 a las 19 hs. Charla informativa
Entrada libre y gratuita. 

Sábado 26, Constelaciones en modo individual

 (acordar turno previamente)

Domingo 9.30 hs. Constelaciones en modo grupal.
 

ORGANIZA ESPACIO EL MIRLO.  Ma. Gabriela SiccardiLARA 2. DOLORES. Tel. 02245 441301

SALUD DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO II

SALUD DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Las disciplinas que conducen al autoconocimiento.

Yoga y Eutonía:La autoconciencia es un recurso terapéutico.

YOGA: posturas y control respiratorio para facilitar la relajacióny la meditación. 

EUTONÍA: bajar la tensión- El reconocimiento de las distonías. 

Sábado 5 de septiembre de 2015

Elena Zurieta Yogaterapeuta

Vacantes limitadas. Inscripción previa

Tel. 44-1301. Lara Nº2.

www.espacioelmirlo.blogspot.com.ar

gabrielasiccardi@yahoo.com.ar

Huesos para la Vida Mes de septiembre

Elena Zurieta Pedagoga internacional  B.F.L
Sábado 5  y domingo 6 de septiembre de 2015
SALUD OSEA 

El Programa “HUESOS PARA LA VIDA” 

Acompaña las formas tradicionales de prevenir y tratar la Osteoporosis.

Propone: 

Mejorar la postura. 

Desarrollar una estructura ósea fuerte y confiable, 

Aprender a recuperar el equilibrio,

Moverse con facilidad y eficiencia, 

Hacer que el caminar sea más elástico y dinámico, 

Disfrutar del placer del movimiento 

Vacantes limitadas. Inscripción previa

Tel. 44-1301. Lara 2

www.espacioelmirlo.blogspot.com.ar

PROGRAMA CON ELENA ZURIETA MES DE AGOSTO

PROGRAMA CON ELENA ZURIETA

MES DE AGOSTO

SABADO 15

HUESOS PARA LA VIDA

Salud para los huesos: Osteopenia y Osteoporosis. 

Creado por Ruthy Alon y basado en el Método Feldenkrais® es un programa diseñado para mantener o recuperar la salud y la fortaleza de los huesos. El Programa de Formación Básica de Bones for Life® - Huesos para la Vida, consiste en el aprendizaje, de manera gradual y en condiciones de respeto y seguridad, de 90 procesos de movimiento para: 

- mejorar la postura 
- desarrollar una estructura ósea fuerte y confiable 
- aprender a recuperar el equilibrio 
- moverse con facilidad y eficiencia 
- hacer que el caminar sea más elástico y dinámico 
- disfrutar del placer del movimiento 

La práctica regular de los procesos provee recursos altamente efectivos para acompañar las formas tradicionales de prevención y tratamiento de la osteoporosis

CLASE Nº 1  9 HS

CLASE Nº2: 10.30 HS

CLASE Nº3  DOMINGO 10 HS

TALLER DE YOGATERAPIA

SABADO 15

15 HS: SALUD DEL SISTEMA INMUNOLOGICO: Relajación, respiración, visualización, meditación.

18 HS: SALUD DE LA COLUMNA: ESCOLIOSIS, LUMBALGIA, CIATALGIA

Se puede realizar un solo taller.

PRANAYAMA a confirmar:

CONSULTAS E INSCRIPCIÓN.

Tel 441301  2245 472113 María Gabriela Siccardi

Dos Talleres de Yogaterapia en Agosto, a cargo de Prof. Elena Zurieta.

2 TALLERES DE YOGATERAPIA

Aportes de la yogaterapia para la 

SALUD DEL

 SISTEMA INMUNOLOGICO 

utilizaremos técnicas del Yoga: 

Relajación, respiración, visualización, meditación.

Sábado 15 de agosto, 15 hs

SALUD DE LA COLUMNA:
(ESCOLIOSIS, lumbalgias, ciatalgias)

Sábado 15 de agosto, 18 hs

ELENA ZURIETA
Realizó estudios de Yoga en la Universidad del Salvador y en el Centro de Eutonía y Yogaterapia, filial Lonavla Yoga Instiute (India).
Es Yogaterapeuta y Pedagoga Internacional de Bones for Life (Huesos para la Vida).

Inscripción previa: Tel 441301

Cel: 2245 (15) 472113

gabrielasiccardi@yahoo.com.ar

www.espacioelmirlo.blogspot.com.ar

VALORES: Cada taller: $240.-

ALGUNOS CONCEPTOS SOBRE YOGATERAPIA, POR ALICIA SOUTO:

"Yogaterapia es un proceso de educación. No solo se trata el problema que tiene el paciente, sino que se tiene en cuenta a la persona que lo sufre.

Las prácticas del Yoga afectan la mente. Como consecuencia de la práctica con las posturas (Asanas), no nos impactan los conflictos y podemos aprender a tratar mejor las distintas situaciones. Por ejemplo cuando me irrito ¿contraigo mis músculos? ....

Cuando algo perturba se siente primero en el cuerpo y luego en la mente, las emociones se expresan a través del cuerpo. De aquí la importancia de la práctica respiratoria (Pranayama) por la interrelación de la mente y la respiración.

Si se aquieta el cuerpo, también lo hace la mente, y una mente quieta  se puede concentrar. Tenemos que trabajar con la mente con la ayuda del cuerpo y la respiración y el verdadero cambio se va a producir en la medida en que se actué sobre la mente.

Así el Yogaterapéutico tiene efectos físicos y fisiológicos ya que los músculos se relajan, la presión arterial disminuye e influye sobre la mente en donde se inicia generalmente el problema”

www.lonavlayoga-eutonia.com.ar (artículo completo)

Elena Zurieta Huesos para Vida , Encuentros de Agosto.

Bones for Life / Huesos para la Vida

Elena Zurieta,

Pedagoga internacional acreditada.

Prevención y complemento de tratamientos de

osteopenia, osteoporosis

Sábado 15  

para los que quieran comenzar: clase Nº1 a las 9 hs

clase Nº 2. 10.30 hs

clase Nº 3 domingo 16 de agosto 10.30 hs

Consultá por Curso de Formación

Inscripción previa: Tel 441301, Cel: 2245 (15) 472113

gabrielasiccardi@yahoo.com.ar

www.espacioelmirlo.blogspot.com.ar

Valores: Clase Nº1, $200, clase Nº 2, o clase Nº 3 $ 240. 

Clase Nº1 + 2: $400 , clase Nº 1, 2 y 3: $600.-

Clase Nº 2 y 3 $430.-

BONES FOR LIFE

HUESOS PARA LA VIDA

Programa de movimiento para recuperar la fortaleza ósea.
Varios factores intervienen en el proceso de regeneración del tejido óseo. Uno de esos factores es el movimiento y sin él, no se produce esa regeneración.
El tipo de movimiento que construye hueso, es aquél que deriva de la confrontación dinámica del esqueleto con la gravedad. La calidad y la eficiencia de este tipo de movimiento, dependen de la fortaleza de un esqueleto capaz de propulsar su peso con facilidad, con articulaciones flexibles y con una buena alineación.

El sedentarismo, la falta de movimientos vigorosos, provocan el empobrecimiento de las capacidades funcionales del esqueleto y, por lo tanto, las posibilidades de mantener la salud de los huesos. Cuando esto sucede, se restringe aún más el movimiento y se instala un círculo vicioso.

El programa "Huesos para la Vida, consiste en el aprendizaje gradual y en condiciones seguras, de procesos de movimientos para mejorar la postura, la locomoción y el equilibrio, para estimular la fortaleza de los huesos y recuperar el placer del movimiento. Este programa fue diseñado por Ruthy Alon, discípula de Moshe Feldenkrais. Es apto para prevenir y también acompañar los tratamientos de la osteopenia y la osteoporosis.


ELENA ZURIETA
Realizó estudios de Yoga en la Universidad del Salvador y en el Centro de Eutonía y Yogaterapia, filial Lonavla Yoga Instiute (India).
Es Yogaterapeuta y Pedagoga Internacional de Bones for Life (Huesos para la Vida).

Preparación para la Maternidad

YOGA PRENATAL
con aportes de la Musicoterapia

María Gabriela Siccardi

Musicoterapeuta e Instructora de Yoga

Clases teóricas de preparación para el embarazo, parto, lactancia y puerperio

María Florencia Fontana
Lic. en Nutrición y Lic. en Obstetricia.

Un tiempo y un espacio para dedicarte…

* Escuchando tu cuerpo
…Generando los movimientos y posturas que te fortalecen, dan flexibilidad y acompañan tus cambios

* Preparándote para Sostener, Hacer lugar, Descubrir y
Soltar…

* Donde sentir el placer de la respiración, la relajación, el contacto íntimo de tu ser y tu bebé en gestación.

* Donde compartir inquietudes, interrogantes, dudas y ansiedades...

Espacio EL MIRLO
Lara Nº 2. Tel 02245 44 1301 cel: (15)47 2113
Acordar entrevista previa.
https://www.facebook.com/yoga.essaludCiudad de Dolores. Pcia. de Buenos Aires.