Preparación Integral para la Maternidad.

MIERCOLES 16 HS. 

Comunicate para mayor información. 

CICLO 2016 CON ELENA ZURIETA

ESPACIO EL MIRLO PRESENTA EL CICLO 2016 CON ELENA ZURIETA 

Sábado 2 y domingo 3 de julio. 

Las clases y talleres se centrarán en cuatro temas: Yoga Tradicional , Yogaterapia, Huesos para la Vida y Meditación. Nos proponemos un tiempo de trabajo entre julio y noviembre, en la modalidad grupal e individual. Estas actividades de frecuencia mensual estarán a cargo de la Prof. Elena Zurieta 
Instructora de yoga y Yogaterapeuta; Pedagoga Internacional de Bones for Life (Huesos para la Vida) Integrante del Grupo Arnés. Profesora del Centro de Eutonía y Yogaterapia. (Fundadora Alicia Souto). 

PROGRAMA

SABADO2/7: 
Por la mañana: TURNOS INDIVIDUALES 

15 hs TALLER DE YOGATERAPIA :Abordaje integral de los problemas articulares con elementos de la yogaterapia. 
-Autoconciencia postural y prevención: el sufrimiento articular como emergente de problemas posturales y uso indebido. 
-Detección de bloqueos pránicos.
-Qué hacer y qué no hacer en casos de artrosis, artritis y osteoporosis. Prácticas.
Tema del taller de julio: La región lumbar, una zona muy exigida.

18 HS. CLASE DE YOGA TRADICIONAL
Âsanas, pranayama, Kriya, Meditación
Posturas, prácticas respiratorias y de purificación. Meditación.

DOMINGO 3/7 
10 HS. HUESOS PARA LA VIDA- REENCUENTRO 2016
* CLASE DE REPASO (Sin cargo). Nos encontramos para compartir experiencias y hacer un repaso de los procesos básicos.
11 HS. PRIMERA CLASE DE HUESOS PARA LA VIDA 2016

El programa "Huesos para la Vida , consiste en el aprendizaje gradual y en condiciones seguras, de procesos de movimientos para mejorar la postura, la locomoción y el equilibrio, para estimular la fortaleza de los huesos y recuperar el placer del movimiento. Es apto para prevenir y también acompañar, los tratamientos de la osteopenia y la osteoporosis.

ENCUENTROS PARA MEDITAR: DOMINGO 18 HS. 

PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN 
La primera parte de cada encuentro estará dedicada a presentar el origen de la práctica meditativa elegida y a explicar los recursos técnicos para facilitarla. Luego se abordará la práctica en sí. Y al final de la misma habrá un tiempo adicional para los que deseen hacer preguntas.
Los encuentros durarán aproximadamente una hora y media. Cada práctica seguirá los lineamientos de las principales escuelas del hinduismo. Practicaremos siguiendo a Patañjali, a las Upanishads y al Mantra Yoga
Dedicaremos también espacio a la meditación en el contexto budista, y a la historia e ideas principales del budismo. 

**********************************
INFORMES E INSCRIPCIONES 
ESPACIO EL MIRLO: LARA Nº 2. DOLORES

Coordinación general: Ma. Gabriela Siccardi.

Jornada completa que incluye las cuatro actividades: $870 
hasta el 29 DE JUNIO $770. 
Alumnos de María Gabriela Siccardi y de Espacio El Mirlo $670.-

Taller de Yogaterapia: $350 / alumnos $300
Clase de Yoga Tradicional $250 / alumnos $200
Clase de Huesos para la Vida: $170
Encuentro de Meditación: bono contribución (sugerimos $100)

ESPACIO EL MIRLO PRESENTA EL CICLO 2016 CON ELENA ZURIETA

ESPACIO EL MIRLO PRESENTA EL CICLO 2016 

CON ELENA ZURIETA 

Yoga Tradicional  Yogaterapia, Huesos para la Vida y 

Prácticas de Meditación 

Sábado 2 y domingo 3 de julio. 

Nos proponemos un tiempo de trabajo entre julio y noviembre, en la modalidad grupal e individual. Las clases y talleres se centrarán en cuatro temas: Yoga Tradicional , Yogaterapia, Huesos para la Vida y Meditación. 

Elena Zurieta 

Instructora de yoga y Yogaterapeuta; Pedagoga Internacional de Bones for Life (Huesos para la Vida) Integrante del Grupo Arnés. Profesora del Centro de Eutonía y Yogaterapia. (Fundadora Alicia Souto). 

PROGRAMA

SABADO2/7: 

Por la mañana: TURNOS INDIVIDUALES

15 hs TALLER DE YOGATERAPIA :

Abordaje integral de los problemas articulares con elementos de la yogaterapia. 

-Autoconciencia postural y prevención: el sufrimiento articular como emergente de problemas posturales y uso indebido. 

-Detección de bloqueos pránicos.

-Qué hacer y qué no hacer en casos de artrosis, artritis y osteoporosis. Prácticas.

Tema del taller de julio: La región lumbar, una zona muy exigida.

18 HS. CLASE DE YOGA TRADICIONAL

Âsanas, pranayama, Kriya, Meditación

Posturas, prácticas respiratorias y de purificación. Meditación.

DOMINGO 3/7 

10 HS. HUESOS PARA LA VIDA- REENCUENTRO 2016

* CLASE DE REPASO (Sin cargo). Nos encontramos para compartir experiencias y hacer un repaso de los procesos básicos.

11 HS. PRIMERA CLASE DE HUESOS PARA LA VIDA 2016

El programa "Huesos para la Vida , consiste en el aprendizaje gradual y en condiciones seguras, de procesos de movimientos para mejorar la postura, la locomoción y el equilibrio, para estimular la fortaleza de los huesos y recuperar el placer del movimiento. Es apto para prevenir y también acompañar, los tratamientos de la osteopenia y la osteoporosis.

ENCUENTROS PARA MEDITAR: 

DOMINGO 18 HS. 

PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN 

La primera parte de cada encuentro estará dedicada a presentar el origen de la práctica meditativa elegida y a explicar los recursos técnicos para facilitarla. Luego se abordará la práctica en sí. Y al final de la misma habrá un tiempo adicional para los que deseen hacer preguntas.

Los encuentros durarán aproximadamente una hora y media. Cada práctica seguirá los lineamientos de las principales escuelas del hinduismo. Practicaremos siguiendo a Patañjali, a las Upanishads y al Mantra Yoga

Dedicaremos también espacio a la meditación en el contexto budista, y a la historia e ideas principales del budismo. 

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INFORMES E INSCRIPCIONES 

ESPACIO EL MIRLO: LARA Nº 2. DOLORES

Coordinación general: Ma. Gabriela Siccardi.

Jornada completa que incluye las cuatro actividades: $870 

hasta el 29 DE JUNIO $770. 

Alumnos de María Gabriela Siccardi y de Espacio El Mirlo $670.-

Taller de Yogaterapia: $350 / alumnos $300

Clase de Yoga Tradicional $250 / alumnos $200

Clase de Huesos para la Vida: $170

Encuentro de Meditación: bono contribución (sugerimos $100)